전체 글57 다이어트부터 면역력까지! 단호박의 효능과 칼로리, 부작용 총정리 시골에서 단호박 한 박스가 도착했습니다. 친환경으로 농사 지어 보내주신 고마우신 고모님 하나도 남김없이 다 먹어야겠어요. 다이어트 식단이나 건강 간식으로 자주 등장하는 단호박, 달콤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 식재료 중 하나입니다. 오늘은 단호박의 효능, 칼로리, 부작용에 대해 깊이 있게 알아보고, 건강하게 섭취하는 방법까지 알아보겠습니다. 단호박이란단호박은 껍질이 짙은 녹색 또는 회색빛을 띠며, 속살은 진한 노란색 또는 주황색을 띠는 서양계 호박입니다. 보통 '밤호박'이라고 불릴 만큼 단맛이 강하고 밤처럼 포슬포슬한 식감이 특징이에요. 삶거나 찌기만 해도 풍부한 단맛을 즐길 수 있어 자연식 다이어트 식단에 많이 활용됩니다.단호박 주요 효능 7가지1. 면역력 강화 단호박에는 .. 2025. 7. 10. 노후준비! 주택연금 vs 역모기지론 확실히 비교해드립니다 안녕하세요. 오늘은 노후를 준비하는 많은 분들이 관심을 가지는‘주택연금’과 ‘역모기지론’의 개념과 차이점에 대해 정리해 보겠습니다.■ 주택은 있지만 현금이 부족하다면?대한민국 고령층의 많은 분들이 자산의 대부분을 주택에 보유하고 있지만,정작 현금 흐름이 부족해 생활이 어려운 경우가 많습니다.이럴 때 선택할 수 있는 제도가 바로주택연금과 역모기지론입니다.두 제도 모두 집을 담보로 생활자금을 마련하는 방식이지만,운영 주체와 방식, 보장 범위에서 차이가 있습니다.1. 주택연금이란?주택연금은 한국주택금융공사(HF)에서 운영하는공적 연금 제도입니다. 주택을 담보로 맡기면, 그 주택에 계속 거주하면서매달 일정 금액을 연금처럼 받을 수 있습니다.즉, 사는 집을 팔지 않고도 노후자금 확보가 가능한 제도입니다.◑ 가입.. 2025. 7. 6. 2025년 행복서민대출 – 저소득층·취약계층을 위한 희망의 금융지원제도 서민의 삶에 보탬이 되는 금융지원, 행복서민대출의 모든 것 목차행복서민대출이란?2025년 변경사항 요약지원 대상자 조건대출한도와 금리신청 방법 및 필요 서류행복서민대출의 장단점유의사항 및 주의할 점자주 묻는 질문(FAQ)마무리 및 정부지원금 연계 정보1. 행복서민대출이란?행복서민대출은 금융 취약계층을 위한 정부지원 정책 대출입니다. 신용등급이 낮거나 소득이 적어 시중은행에서 대출이 어려운 서민들이 고금리 대부업에 내몰리는 것을 막기 위해 마련된 제도입니다.금융위원회와 서민금융진흥원이 주관하고, 전국의 서민금융통합지원센터를 통해 상담 및 신청이 가능하며, 국민행복기금을 통해 실행됩니다.2. 2025년 변경사항 요약2025년 들어 행복서민대출은 물가 상승과 금리 인상에 대응하여 일부 조건이 조정되었습니다.. 2025. 7. 2. 부동산 2025년 중개수수료 총정리! 매매·전세·월세 얼마까지 낼까? 부동산 매매 전세 월세 거래 시 중개수수료는 언제 지불해야 되는지 얼마인지 조율이 가능한지 궁금하시죠. 부동산 정책이 바뀔 때마다 정보를 들을 때 뿐이지 시간이 지나면 수시로 접하는 일을 하지 않는 이상 기억 하기가 쉽지 않습니다.지인께서 문의를 해 와서 저도 공부를 하고 대답해 주었습니다. 오늘은 중개수수료에 대해 정리를 해 보려고 합니다.1. 주택 (아파트, 단독, 다가구 등)매매 거래거래금액상환요율최대 한도액비고5천만 원 미만0.6%250,000원 5천만 ~ 2억 원 미만0.5%800,000원 2억 ~ 9억 원 미만0.4%없음 9억 ~ 12억 원 미만0.5% 이내없음협의 가능12억 ~ 15억 원 미만0.6%없음 15억 원 이상0.7%없음 임대차 거래 (전세·월세 포함)환산 금액 (보+월×100) .. 2025. 6. 30. 신혼부부 대출 축소…디딤돌·버팀목 한도 최대 1억 원 축소 6·27 부동산대책 “디딤돌·버팀목 대출 축소… 신혼부부 대혼란” 목 차6·27 부동산 대책 발표 배경디딤돌·버팀목 대출이란?대출 한도 변화 총정리왜 정책 대출까지 손댔나?신혼부부·청년·신생아 가구의 반응정부의 입장과 재정 방향정책 실효성 및 우려되는 점마무리: 신중한 대응이 필요한 시점1. 6·27 부동산 대책 발표 배경2025년 6월 27일, 정부는 ‘긴급 가계부채 점검회의’를 열고 대출 총량 조절을 포함한 강도 높은 부동산 대출규제 강화를 발표했습니다. 이번 조치는 수도권을 중심으로 다시 불붙기 시작한 집값 상승세와 급증한 가계대출에 제동을 걸기 위한 조치로 풀이됩니다.특히, 정부는 그동안 규제 사각지대에 놓여 있던 디딤돌·버팀목 대출과 같은 정책 자금 대출에도 처음으로 직접적인 제동을 걸었습니다.2. 디딤돌·버팀.. 2025. 6. 27. 전세 계약갱신청구권과 묵시적갱신 계약갱신청구 거절 정당한 사유 전세로 살고 있다면 한 번쯤 들어봤을 ‘갱신청구권’과 ‘묵시적 갱신’. 2020년 7월 31일 이후 도입된 ‘계약갱신청구권제도’는 세입자의 거주 안정성을 보장하기 위한 제도로, 임차인에게 유리한 보호장치를 마련해주고 있습니다. 하지만 아직도 많은 분들이 ‘언제 어떻게 사용할 수 있는지’ ‘임대인이 거절할 수 있는 경우는 뭔지’ ‘묵시적 갱신은 어떤 상태인지’ 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 이 글에서는 전세계약 갱신청구권과 묵시적 갱신에 대해 실제 사례와 함께 상세하게 설명드릴게요. 1. 전세계약 갱신요구권이란?갱신요구권이란 세입자가 기존 전세계약이 끝날 무렵, 한 번에 한하여 2년 계약을 연장할 수 있는 권리입니다.이는 2020년 7월 31일 시행된 주택임대차보호법 개정으로 도입된 내용입니다.◇ 핵심.. 2025. 6. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
